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補鈣不克不及隨時停止，要註意一下鈣元素彌補的機會。人體在進睡後的空肚排尿時，會排出一部門的鈣，這部門鈣完整來自於骨鈣。所以在進睡前有需要喝一杯牛奶以彌補這包養網部門鈣的耗費。牛奶是包養女人含鈣量很高的飲料，飲進後，會在3到5個小時內被腸包養網道接收，同時牛奶也是一種能改良人體睡眠東西的品質的包養網單次飲料。因為空肚接收欠安，所以補鈣包養最好是在飯落後行。
補鈣藥物選摘要謹嚴
補鈣產物的選包養網擇影響補鈣後果。像葡萄糖包養網酸鈣，因為它的鈣元素含量較高，曾經基礎沒有人應包養價格ptt用。
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補鈣細節提示
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